«الصحة»: 6 نصائح للوقاية من موجات درجات الحرارة المرتفعة
نشرت وزارة الصحة السعودية على حسابها الرسمي في تويتر نصائح يجب اتباعها للوقاية من الارتفاع في درجات الحرارة. وتضمنت النصائح التالية:
• البقاء في الظل في الفترة من الساعة 11 صباحًا حتى 3 مساءً.
إقرأ ايضاً:ردًا على الشائعات | مانشيني يخرج عن صمته ويكشف حقيقة مشكلته مع الاتحاد السعودي لكرة القدمظهور سيء | مدرب الاتحاد السعودي يكشف كواليس مواجهة فريقه ضد الخلود.. وسر الأداء!
• ارتداء ملابس طويلة وخفيفة اللون لحماية البشرة من الشمس.
• تغطية الرأس بقبعة أو غطاء رأس لتفادي التعرض للشمس المباشرة.
• استخدام واقي الشمس للحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
• ارتداء النظارة الشمسية للحفاظ على العينين.
• شرب السوائل بكميات كافية للوقاية من الجفاف والحفاظ على الترطيب.
اقرأ ايضاً