لن تنسى بعد اليوم!! | «القصيم الصحي» 5 أساليب لتنشيط العقل وتقوية الذاكرة..

يهتم حساب تجمع القصيم الصحي بنشر الوعي بالشؤون الصحية، ولذا فإنه يقوم بتقديم معلومات تخص التغذية والأمراض بشكل دوري.

وقد قدم تجمع القصيم الصحي 5 أساليب لتنشيط العقل وتقوية الذاكرة، وقد ذكر أن أولها عدم تجاهل النشاط البدني اليومي.
إقرأ ايضاً:ردًا على الشائعات | مانشيني يخرج عن صمته ويكشف حقيقة مشكلته مع الاتحاد السعودي لكرة القدمظهور سيء | مدرب الاتحاد السعودي يكشف كواليس مواجهة فريقه ضد الخلود.. وسر الأداء!

وأضاف أن النوم لساعات كافية هو السبيل الأول لتنظيم الهورمونات والحفاظ على صحة الجهاز العصبي، ثم نصح بالابتعاد عن العصبية والضغوط والحرص على أداء تمارين ذهنية لزيادة المرونة العقلية.

كما أفاد أن الحرص على تناول الوجبات التي بها قيمة غذائية عالية، وتحتوي على الأوميجا 3 يساعد بشكل كبير على رفع الأداء العقلي.

• يتحدث بلسان مانشيني!! مدرب الأخضر يعلنها بعد الخسارة "الوضع ليس جيدًا ولا حلول لدينا"
• بيان عاجل من الأهلي السعودي | إدارة الراقي تصارح الجماهير حول مستقبل يايسله ومصير الصفقات
• مفاجأة سارة.. "الصناعة" توفر فرص تقديم طلبات للحصول على الإعفاء الجمركي لهذه المواد.
• لأسباب غامضة.. إدارة الاتحاد تخطط لإعارة هذا الثلاثي
• خيسوس يطلب نجم منتخب مصر بالإسم لضمه إلى الهلال