أطعمة لنضارة البشرة وشدها | الخضيري يكشف عن مجموعة من الأطعمة الغنية بالكولاجين
قام المختص في أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري بالكشف عن الأطعمة الغنية بالكولاجين الطبيعي، حيث قال الخضيري في تغريدة له على الحساب الرسمي لمنصة إكس: "الكولاجين الموجود في الأطعمة أفضل وأغنى من الكولاجين الجاهز "البودرة"، وأغنى مما في ثنايا عظام البقر".
وتابع الخضيري حديثه مشيرًا إلى أن الكولاجين موجود بصورة كبيرة في الفاصوليا والعدس والفول علاوة على البقوليات والبرتقال ومختلف الأطعمة الغنية بالبروتين، حيث إن الكولاجين يُصنع من البروتين.
إقرأ ايضاً:ردًا على الشائعات | مانشيني يخرج عن صمته ويكشف حقيقة مشكلته مع الاتحاد السعودي لكرة القدمظهور سيء | مدرب الاتحاد السعودي يكشف كواليس مواجهة فريقه ضد الخلود.. وسر الأداء!
الجدير بالذكر أن الكولاجين الطبيعي موجود في جلد الدجاج ومرق اللحم علاوة على القشريات والصويا والسمك والتونة والبروكلي والمشروم ومعهم البيض.