مفيد ولكن!! الدكتور الشهري يوضح حقيقة تسبب الكركم في الإصابة بتليف الكبد

كتب بواسطة: محمد سميح | نشر في

نشر الطبيب سعود الشهري مقطع فيديو يخاطب فيه المتابعين عن تأثير تناول الكركم على الصحة العامة، وهل بالفعل له فائدة أم هذا الخطاب المتداول غير صحيح، وإن كان ذا فائدة ما هو المعدل الطبيعي لتناوله.

هنا بدأ الشهري حديثه بأن الكركم بالفعل من المواد الغذائية المفيدة إذ إنه يندرج ضمن قائمة المكملات الغذائية، وهنا أكد على ضرورة الحصول عليه من مصدره الطبيعي كاختيار أول للشخص.
إقرأ ايضاً:ردًا على الشائعات | مانشيني يخرج عن صمته ويكشف حقيقة مشكلته مع الاتحاد السعودي لكرة القدم ظهور سيء | مدرب الاتحاد السعودي يكشف كواليس مواجهة فريقه ضد الخلود.. وسر الأداء!

بعد ذلك تطرق الشهري إلى الكمية المناسبة لتناول الكركم في اليوم الواحد؛ حيث أبان أن من أجل الاستفادة من فوائد الكركم هو تناوله بمعدله الطبيعي وهو 1 – 3 مللي جرام/ كجم من وزن الجسم.

أي في حال كان وزن الشخص حوالي 50 كجم فيُسمح له بتناول كركم بكمية تتراوح بين 50 – 150 مللي جرام/ يوميًا، وإلا انقلبت تلك المنافع إلى أضرار لا يُحمد عقابها.

اقرأ ايضاً