له فوائد ولكن احذروا! أخصائية تغذية تحذر الأفراد من تناول هذا الفيتامين دون استشارة الطبيب

كتب بواسطة: مختار العسلي | نشر في

من خلال مكالمة هاتفية أُجريت مع أخصائية التغذية إيمان الأيوبي مع برنامج سيدتي على قناة روتانا خليجية قامت بالحديث عن أحد الفيتامينات المتداولة في الآونة الأخيرة بين الناس وهو؛ فيتامين بي كيو كيو.

إذ أشارت الأيوبي إلى أن هذا الفيتامين يعود على الجسم بمجموعة من المنافع من أهمها بناء الخلايا العصبية، تقليل الشعور بالتعب والإجهاد العام؛ وذلك يرجع إلى دوره في تحسين التمثيل الغذائي ونقل الطاقة.
إقرأ ايضاً:ردًا على الشائعات | مانشيني يخرج عن صمته ويكشف حقيقة مشكلته مع الاتحاد السعودي لكرة القدم ظهور سيء | مدرب الاتحاد السعودي يكشف كواليس مواجهة فريقه ضد الخلود.. وسر الأداء!

كما وضحت أن الفيتامين يوجد بصورة طبيعية في الكثير من المواد الغذائية ومنها؛ البقدونس، البابايا، الكوي، الشاي الأخضر، السبانخ، الخميرة، الفلفل الأخضر وبالتأكيد حليب الأم.

إلا أنها وجهت تحذيرًا من تناول هذا الفيتامين بصورة مباشرة عن طريق الأقراص المباعة في الصيدليات مؤكدة على ضرورة الرجوع إلى الطبيب أولًا وعدم أخذه دون وصفة منه.

اقرأ ايضاً