خبراء تغذية يكشفون عن سر هذا العصير في تعزيز المناعة والتخلص من السموم

كتب بواسطة: سعيد الصالح | نشر في

قد كشفت خبيرة تغذية عن الفوائد الصحية الجمّة الممكن الحصول عليها من تناول عصير الكرفس بالصباح، وكذلك أوضحت طريقة تحضيره الصحيحة.

فقد أوضحت أن تناول الكرفس فيه كل من الفوائد التي تعزز من مضادات الأكسدة في الجسم، وتزيد من قوة مناعته، وإليك فوائده:
إقرأ ايضاً:ردًا على الشائعات | مانشيني يخرج عن صمته ويكشف حقيقة مشكلته مع الاتحاد السعودي لكرة القدم ظهور سيء | مدرب الاتحاد السعودي يكشف كواليس مواجهة فريقه ضد الخلود.. وسر الأداء!

يعد مصدرًا جيدًا للترطيب.
يقلل من التهابات الجسم.
يعزز من صحة القلب.
التحكم في الوزن.
التحسين من صحة الجلد.
التعزيز من أداء الجهاز الهضمي.

ويتم غسل سيقان الكرفس بشكل جيد، وقص القاعدة والقمم الورقية وترك السيقان، ومن ثم وضعه في العصارة الكهربائية أو الخلاط ويضاف إليه الماء ومن ثم يصفى ويُتناول باردًا.

اقرأ ايضاً