بشرى لمرضى السكري.. سيدة تكشف عن حمية تخفض التراكمي من 10 إلى 3.7 في 3 شهور
كشفت سيدة عن واحدة من العادات الغذائية المهمة التي ساعدتها في التخلص أو السيطرة على مستوى السكر في الدم، حيث أوضحت أنه عند اتباعها لهذا النظام انخفض التراكمي من 10 إلى 3.7 في 3 شهور
اتبعت السيدة تعليمات حمية خفض السكري مع طبيب متخصص، وكانت في حميتها الغذائية تبتعد عن تناول أي من السكريات، النشويات، المشروبات الغازية وتتناول بدلًا منها المكسرات، زيت الزيتون والخضراوات.
إقرأ ايضاً:ردًا على الشائعات | مانشيني يخرج عن صمته ويكشف حقيقة مشكلته مع الاتحاد السعودي لكرة القدمظهور سيء | مدرب الاتحاد السعودي يكشف كواليس مواجهة فريقه ضد الخلود.. وسر الأداء!
إلى جانب ضرورة ممارسة ساعة رياضة في اليوم، وتخلصت عند اتباعها للحمية الغذائية من الجوع والإرهاق والتعافي من أعراض السكري، وتعودت على النظام خلال أسبوع من وقت بدئه مُتخلصة من 15 كيلو زائد في وزنها خلال تلك المدة